【二手書】脫憂鬱:那些走出憂鬱隧道的人們教我的事

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作者: 田中圭一  
譯者: 卓惠娟
出版社:台灣角川  
出版日期:2017/11/27

書況:近全新


 

★上市20天銷售50,000本,累積銷售300,000本!
★中文版獨家特典◎收錄日本網路限定最終話◎忠實呈現人物心情,192頁彩色印刷
★「脫憂鬱」獲得2017年流行語大賞提名第3名。
★我也是這樣擺脫「憂鬱」!日本漫畫家以親身經歷及眾人案例,100%真心獻給仍在憂鬱隧道痛苦掙扎的你!
★推薦  台北馬偕紀念醫院 精神醫學部 主任/台北馬偕紀念醫院 自殺防治中心 主任/台灣失落關懷與諮商協會 理事長方俊凱

靠著口耳相傳熱賣的暢銷書。

日本有很多人患憂鬱症,數字更有上升趨勢。據厚生勞動省統計,1996年日本有43萬名憂鬱症患者,至2014年大增至112萬人。約有百分之十六的日本人曾有過憂鬱症的經驗。憂鬱症並不是某一部分人的專利,而是任何人都可能罹患的疾病。

《脫憂鬱》自2017年1月在日本出版,至今已賣出逾300,000本,非常受讀者歡迎。書名「脫憂鬱」更獲得2017年流行語大賞提名第3名。

《脫憂鬱》採訪了許多成功擺脫憂鬱症的人,詳述每位受訪者的經歷、遇到憂鬱的原因、憂鬱症發作時的痛苦、以及脫離憂鬱隧道的契機和方法。誠如書中所說「憂鬱是心靈的癌症!是需要正視的。」「但這不是絕症,即使走進了隧道,還是有方法可以走出來。」

本書作者曾經也是憂鬱症患者而後痊癒,其能夠走出憂鬱隧道的契機,是因為偶然在便利商店看到一本教人如何治好憂鬱症的書。因此,推己及人,創作本書來幫助更多的憂鬱症患者。

一如作者在本書中所提到的:能夠走出憂鬱隧道的契機,是因為偶然在便利商店看到一本《讓憂鬱變微笑的20個好習慣》(宮島賢也)。坊間有關如何「擺脫憂鬱症」的書多不勝數,我看到宮島醫師這本著作純粹是偶然。但是,由於和這本書的相遇,指引困在憂鬱隧道近十年、徬徨無助的我走向出口。(中略)是的,身為創作者,我認為必須以漫畫的形式,回報我得自宮島醫師的恩惠。我必須描寫一本,能夠讓在憂鬱隧道中痛苦的人,「偶然邂逅的一本書」。也許能因此幫助正在受苦的人,找到出口的契機。基於這樣的想法而寫下本書。